La escarpada Península de Nicoya, la península más grande de Costa Rica, está ubicada en la costa norte del Pacífico del país. Con sus múltiples reservas naturales, pintorescos pueblos costeros y excelentes olas para practicar surf, es un destino popular para turistas de todo el mundo.
Pero quizás lo más encantador de este lugar sereno y hermoso es que se trata de la llamada zona azul. Las zonas azules son áreas donde la gente vive habitualmente hasta los 100 años; National Geographic los llama “puntos calientes de longevidad” donde se agrupan las personas más sanas del mundo. California, Italia, Grecia y Japón albergan también otras áreas reconocidas como ‘zonas azules.
Éstos son algunos de los factores que hacen de la Península de Nicoya en Costa Rica una zona azul que vale la pena visitar.
Clima cálido y soleado
Debido a la ubicación de la Península de Nicoya en Centroamérica, el área tiene abundantes días cálidos con toneladas de luz solar. Esto significa que los residentes de la península nunca tendrán que preocuparse por la deficiencia de vitamina D. Según la Clínica Mayo , la vitamina D es necesaria para formar y mantener huesos sanos. ¡Incluso puede ayudar a prevenir algunos cánceres! El clima brinda a los habitantes de Nicoya la posibilidad de realizar actividades físicas al aire libre prácticamente todo el año.
Dieta saludable
El agua de la Península de Nicoya es la más dura de toda Costa Rica; eso simplemente significa que tiene la mayor concentración de calcio. Mantener una ingesta saludable de calcio está relacionado con el funcionamiento adecuado de los nervios, el corazón y los músculos, así como con la salud ósea en general. Esto se traduce en menos fracturas de cadera que, de otro modo, podrían ser devastadoras para la población de edad avanzada.
Además de la agua con alto contenido de calcio, los habitantes de la Península de Nicoya experimentan otros aportes positivos para la salud. Comen cenas ligeras; incorporar a sus dietas alimentos de origen vegetal como calabaza, maíz y frijoles; y tener acceso a muchos cereales integrales, verduras y frutas.
Fuertes lazos comunitarios
Los nicoyanos suelen ser buenos amigos de sus vecinos, lo que contribuye a una sensación de conectividad y propósito. En esta área es frecuente que varias generaciones compartan la misma residencia, lo que refuerza los vínculos familiares. Los centenarios costarricenses informan que el contacto regular con sus hijos y nietos fomenta un sentido general de pertenencia y brinda el apoyo comunitario que tanto necesitan. Además, una historia común fortalece los lazos de la comunidad.
Ejercicio regular
Otra razón por la que los residentes de la Península de Nicoya viven tanto es que realizan actividad física durante toda su vida. Muchos en la comunidad tienen trabajos que requieren mucho movimiento. Los residentes realizan muchas tareas domésticas que requieren esfuerzo físico y, a menudo, permanecen activos hasta la vejez. Debido al clima templado de la zona, los habitantes de Costa Rica tienen la posibilidad de realizar labores al aire libre prácticamente todos los días del año.
Plan de vida
Otro factor que contribuye a las largas vidas en Nicoya es un plan de vida . Esto simplemente se traduce como “razón para vivir” e inspira optimismo en las poblaciones de edad avanzada. Los costarricenses poseen un fuerte sentido de propósito que resulta en una esperanza de vida más larga de lo habitual. Esto es parte de la pura vida , o estilo de vida relajado y sin estrés por el que es conocido el país latinoamericano.
Visitar la Península de Nicoya
Si planea viajar a la zona, considere volar al Aeropuerto Internacional de Liberia . De lo contrario, prepárate para un viaje de 4 horas desde el aeropuerto de la ciudad capital de San José. Según sus preferencias, tanto la Península de Nicoya como Costa Rica en su conjunto tienen disponibles diversos planes de viaje. Las hermosas playas de la zona son perfectas para relajarse o disfrutar de deportes acuáticos. Han surgido algunas propiedades tranquilas de spa y yoga debido al enfoque en el bienestar en la famosa zona azul. La Península de Nicoya también es conocida por su vida silvestre y recursos naturales .
